Détente profonde du corps : lâcher le mental et le quotidien

Apprendre à être dans une posture d’écoute et d’accueil de nos ressentis par le corps et lâcher le mental / le quotidien. Pris dans notre quotidien, nous sommes dans le Faire et plus dans l’Être. Cela peut être une des causes même inconsciente de stress car nous vivons déconnecté de notre intérieur et de nos besoins profonds, des connexions auxquelles notre âme nous invite. Il peut donc être important, parfois primordial, je dirais même vital que de se reconnecter à notre corps et d’apprendre à se détendre, de manière profonde afin d’ être totalement à l’écoute. Il est important, surtout pour les personnes qui ont l’habitude de vivre dans leur mental, de reconnecter pleinement à leur corps et de passer par le corps pour se détendre de manière profonde et lâcher prise. C’est dans cet espace de détente que l’Âme pourra s’exprimer. Je dis souvent : « on passe souvent plus de temps dans notre Studio (notre tête), alors que la vie nous demande d’ incarner notre château (notre corps) pour accéder à nos ressentis et écouter les messages qu’il nous donne. Notre corps est notre meilleur ami, notre véhicule terrestre, le messager le + fidèle. Par ces déséquilibres et symptômes, il nous invite à écouter ce que notre inconscient veut nous dire. Il nous guide. Tu trouveras ici une méditation de détente profonde du corps pour investir ton château et agrandir ton champ de conscience.